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  • 宁波馨紫罗兰月子会所,给你家一般的温馨

    作为一个睡眠质量不大好的孕妈,我最关心的还是睡觉的环境。首先打探了一下房间的情况,看了两间不同朝向的,采光都很不错。床上还很贴心的放置了孕妈专用枕头、拖鞋、尿不湿等等物品,试躺了一下,床垫属于软硬适中的厚度,考虑到孕妈妈不能睡太软的床,容易伤到腰背...

    来源:bbs.tianya.cn  2017-12-10 14:53

  • 【瘦享全城 · 科技美肤】秋冬季节应该怎么养生

    秋冬季节人体很容易乏困、精神不振作,所以说要多加注意休息,养成好的睡眠习惯,晚上一般8-9小时睡眠,晚上睡眠不足的话,中午可以午休进行调整,同时睡眠也不宜过多;补充充足的水分。秋冬季节是个干燥的季节,同时也是人体也容易缺水的季节,所以说每天要保证充...

    2017-11-19 19:32

  • 时令养生,传统美食推荐

    一般情况下,中晚餐前以半碗汤为宜,而早餐前可适当多些,这是因为一夜睡眠后,人体水分损失较多。进汤时间以饭前20分钟左右为好,吃饭时也可缓慢少量进汤,但切忌“狂饮”。材料:山药300克,香菇、胡萝卜、木耳菜各100克调味料:盐、香油各适...

    2017-10-30 21:00

  • 中医养生 | 九九重阳节 老年养生有秘诀

    睡眠是养生的重头戏,老年人体质差,对睡眠环境也要求较高。秋季夜里凉风习习,就很容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹在熟睡者的头面部,翌日清晨就会感觉偏头痛,甚至发生口眼歪斜流涎;“贼风”吹在腹部,则会引发腹泻;“贼风”吹在暴露于外的肢体,还会使肌肉处...

    2017-10-28 18:16

  • 社旗将举办第四届国际关公文化旅游节,门票免费

    南极人眼罩3D立体睡眠遮光透气男女睡觉舒适助眠护眼眼罩送耳塞【包邮】【在售价】19.90元【券后价】9.90元【下单链接】http://t.oihlb.com/h.uURFB6----------------...

    2017-10-20 17:10

  • 历城社区养老服务热线67812349提醒老人秋季养生7要点

    睡眠是养生的重头戏,老年人体质差,对睡眠环境也要求较高。秋季夜里凉风习习,就很容易受到“贼风”侵袭。所以,老年人入睡时一定要避风寒而卧。注意居室通风天凉了也要保持居室经常通风,当室内外温度相差10℃时,15分钟即可将室内空气交换一遍...

    2017-10-12 16:45

  • 【健康】睡觉十忌,有没有你?

    消除大脑疲劳最好的方式就是睡觉,但如果长期不能准时睡觉,会直接导致睡眠质量不好,加快脑细胞的衰退,会越来越奔哦~所以尽量保持一个有规律的睡眠时间,晚上10点睡觉,早上6点起床是最好的。忌坐着...

    2017-09-14 08:41

  • 如何提高睡眠质量不再失眠?

    睡眠要适量人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段,而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部,并可以持续90分钟左右...

    2017-08-30 23:48

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    来源:www.bansha.com  2017-08-22 23:22

  • 享美食、畅玩海底、遨游水世界...原来睡觉还有这些花样可以玩

    人生有将近三分之一的时间在睡眠中度过为使自己人生的三分之一更加的充实美好除了床以外,你应该还要有更高的追求1睡觉的环境反衬品味高低推窗是海,海风轻拂壮阔海景一览无遗“面朝大海,春暖花开”诗一般的画景这才是理想的“睡觉的地方”炫色如光彩...

    2017-08-21 21:59